Quer saber a formula mágica e milagrosa para emagrecer, então
anote ai: Força de vontade, determinação, dieta, atividade física e os famosos
3’fs de quem resolve sair do sedentarismo e entrar em ação (força, foco e fé).
Tem que ficar firme no objetivo, os primeiros 30 dias são os
mais difíceis, pois você esta mudando seus hábitos de uma vida inteira de
sedentarismo, e maus hábitos alimentares, mas passado esse período fica mais
fácil, pois foi o período necessário para se adaptar as mudanças, essas que não
foram poucas e foram bem difíceis.
É difícil no começo, ir a festa e todos bebendo refrigerante
ou cerveja e você lá firme e forte bebendo
água ( pena pelo lado engraçado da coisa , você não ficara bêbado e vai
conseguir prestar atenção nos amigos que estão, isto é bem engraçado), no
começo as pessoas te olham estranho, isso acontece até se acostumarem que você mudou
seus hábitos, por isso deve ter força de vontade e determinação para não deixar
a peteca cair e cometer deslizes.
