Conhecendo a Sra Maratona.

Oláaaaa 

Falei que continuaria, e cá estou eu, pra não ficar um post gigante.

Como falei no post anterior, pela primeira vez iria participar de uma prova de extrema importância e não estava pilhada, muito menos com medo da prova, o que eu estava, era com medo de não estar com medo, haha.

Separado o look, as bananinhas, pança cheia, bora descansar né, acordar as 4:00 pra tomar um baita café, e não perder o ônibus, pois é, estávamos hospedados no Flamengo, (local de chegada da prova) e o meu local de largada era do Recreio dos Bandeirantes.

Um pouco mais de uma hora de ônibus, e enfim chegamos, o meu namorado fez a meia maratona, que começa na metade desse percurso, e preparou uma marmita super caprichada de purê de batata doce. 

Foi dada a largada, planejei a estratégia de manter um pace de 6:00 a 6:20 pra ficar confortável, até onde eu não sei, rs, e depois diminuir conforme fosse sentindo que daria, que emoção, quanta gente, ohhhhh myyyyy Goooodddd, que lindo, correr beirando a praia, estava correndo com o gps apenas controlando o pace, sem ligar pra tempo, e eis que por volta do Km 11, um fio de cabelo começa a incomodar nas minhas costas, e ao tentar tirar, tcharammm desligo o gps, (isso me irrita profundamente em treinos, quem dirá em prova?). Pois bem não me estressei apenas coloquei pra pegar sinal de novo, e enquanto isso liguei o app do celular (o que aconteceu comigo? fui abduzida, só pode!), estava acompanhando uma amiga, quando por volta do km 15 a perdi. 

Continuei a correr, continuei a correr... 

km 21, mandei mensagem pro namorado que estava na metade, um pouco pra frente no túnel do Joá, que lindo, que emoção, tentei filmar mas não rolou

km 30 chegando no Leblon, o tão falado, temido... lembro que quando estava chegando, falei alto, dizem que é a partir de agora que a maratona começa, não é?! Então bora começar essa Sra. e uma moça que estava ao meu lado, disse pra eu apenas começar a sentir o clima, pessoas dando força, vibrando, que lindo, que emoção, comecei a chorar, mas ai eu pensei, Raquel ou você chora ou você corre, dexa pra chorar depois, engole esse choro e vai, e fui... com vontade, mas segurando, e apenas curtindo cada passada, cada apoio, o visual, muita gente na rua, que demais, só imaginando como seria a minha chegada.

Continuei da mesma forma, sorria, pensava em tudo, em tudo mesmo. Me hidratei bem em todos os postos de água e de isotônico dava uma passada, só não peguei gel (não sou fã) e nem comi o biscoito, mas de resto aproveitei todo o percurso, e todo o suporte da corrida, até o final, quando estavam dando skol ultra =).

Um pouco antes de cruzar a linha de chegada, tirei um gás de onde não tinha e aumentei o ritmo, encontrei meu namorado, e corremos juntos por alguns metros. Ao cruzar o pórtico foi ainda um misto de sensação, mas se chorei, é claro que chorei, sabe o que tinha guardado no km30? Então, foi liberado aqui, vale até abraçar desconhecido e chorar junto. 

 

Em algum km dos 42 por ai...

Sabe o final? Então chegando.

O post no blog saiu exatos três meses após a maratona do Rio 2016.

Fênix

Olá pessoal, tudo bem?

Sumi né, eu sei.

Mas cá estou eu, tipo  a fênix.

Bom, tentarei fazer um resumão desse tempo, e principalmente do que havia prometido escrever sobre os treinos para a maratona e falhei na missão.

Bom teve treino, 25k, 30k, e na semana que eu iria fazer os 36k eu fiquei gripada e nem corri, e além disso a minha filha mais velha de quatro patas sumiu (ainda não encontrei), fiquei muito mal, deu uma quebrada no psicológico, treinos e principalmente na alimentação, pois não estava comendo o que deveria e como deveria, apenas o que dava e na hora que dava, só andando atras dela, cuidando da Bacon (minha mais nova) que ficou sem comer e bem triste, então estava mais preocupada com ela do que comigo. Meu namorado sugeriu para que eu abortasse a missão, mas me dediquei tanto a isso,  até estava com medo das pessoas me acharem egoísta de não desistir disso, mas nesse momentos só eu sabia o que havia passado pra chegar até ali, e como estava a cabeça, então não desisti. Depois que a Bacon melhorou e minha cabeça deu uma estabilizada, comecei a usar os treinos para colar cartaz e tentar achar a Rochelle, corria em qualquer horário que fosse chamando por ela (sei que ela pode estar tanto perto quanto longe), a cabeça ficou muito bagunçada, só pensava e ainda penso em encontrá-la, ela faz uma falta enorme na minha vida.

Durante o treino, participei de prova, ganhei troféu, melhorei o tempo nos 10k (depois da maratona ainda tem melhor tempo).

Aproveitamos o feriado, e fomos para o  Rio na quinta, e a ultima rodagem super leve de 6k na  lagoa Rodrigo de Freitas pra dar uma soltada.

Pela primeira vez eu iria participar de uma prova extremamente importante pra mim e não estava pilhada, estava tranquila, por que havia me preparado pra ela, e meu intuito era apenas de terminar, e bem, correndo, sem andar e sem quebrar, afinal não conhecia essa Sra. distância, e dizem que a partir do km 30 que o bicho pega, mas como eu iria saber se só cheguei nos 30, pois é.

continua...

Vida corrida.

Treino está "tendo", trabalho, e correria da faculdade também.

Esta realmente difícil conciliar, mas estou conseguindo dar conta, só não mesmo as postagens com frequência, creio que no segundo semestre isso muda. 

Não que, eu não irei treinar, mas que não terei treinos específicos para uma maratona. Hoje falta pouco mais de um mês para a minha primeira maratona, e a rotina de treinos tem sido bem puxada, cansativa, mas vou confessar que prazerosa, algumas pessoas vão pensar assim "ah lá a doida falando de prazer em correr muitos kms de uma vez", mas é verdade o prazer esta em saber que com treino e preparo, podemos ir além do que já pensamos ser capazes.

Se eu nunca imaginava correr, quem dirá acordar durante a semana antes das 5:00 da manhã pra treinar? e depois ainda ir trabalhar. Pois é, assim esta sendo a minha vida, bem corrida (no sentido mais amplo da palavra). rsrs.

Minha planilha de treinos está rolando desde fevereiro, mas em janeiro já estava fazendo uns treinos mais longos, de até 20km. O volume de treinos foi aumentando gradativamente,  com treinos constantes, como forma de preparar o meu corpo para o que há de vir, afinal o nosso corpo é uma maquina e ele se acostuma com os estímulos dados a ele, e assim está sendo. 

Quando eu imaginaria que fosse correr 25km embaixo de um sol forte, terminando  o treino ao sol do meio dia? Pois é a mesma resposta é quando que eu pensaria ter vontade de ser maratonista.

Esse sonho surgiu e esta prestes a ser realizado.

Como surgiu a idéia de ser maratonista?

Olá pessoas, tudo bem?

Já comentei com vocês de onde surgiu a ideia de ser meia-maratonista né?!

E por aqui só falei que estou treinando para a minha primeira maratona, mas creio que não falei de onde surgiu essa ideia né.

Então, essa ideia surgiu, no dia 05/07/2015, foi em uma prova de revezamento de montanha, fazendo a travessia de Mogi x Guararema, onde eu participei de uma equipe e  fiz o primeiro trecho de aproximadamente  10,5km.

Passei com a minha equipe, por mais um ponto de transição, além do meu, e vi duas amigas que optaram por fazer solo, gritei, vibrei... 

Enquanto nos dirigíamos para a chegada, ainda não havia passado pela minha cabeça essa vontade doida de correr por horas a fio, sem parar, esse estalo veio me dar, ao ver minhas duas amigas chegando, com emoção, vontade, garra, no momentos em que fui abraçá-las, eu pude sentir um pouco do que eles estavam sentindo, e naquele momento pensei, eu quero isso pra mim.

E assim será, dia 29 de maio de 2016 será a minha primeira maratona, e como muitas pessoas me falaram e eu li a respeito, optei por fazer a mais bonita do Brasil, não sei como é correr 42,195, saberei apenas nesse dia.

Enquanto isso, somente treinos, treinos, e mais treinos.

Vida que segue.

Olá, tudo bem? 

Sumi? Sim mas não esqueci.

Ando sumindo sempre por aqui né, mas agora estou na correria pura, treinando , trabalhando, estudando e com as duas cãs, eu sinto que é pouco o dia ter 24hrs, não estou nem tendo tanto tempo para as séries que eu assisto quanto eu gostaria, ou poderia dormir mais tarde, uma coisa que eu não consigo, sim sou daquelas que se puder dorme cedo e acorda cedo também, rs.

Acho que já comentei aqui, que esse ano faço a minha primeira maratona, e será em 29/05/16 no Rio de Janeiro, quando resolvi correr essa distancia, pensei em fazer a mais bonita do Brasil, e assim será, estou indo pelo que ouvi dizer, não sei se é mesmo ou não, mas acho que beirando praias não é de todo ruim.

Como a distancia é nova pra mim, agora é assim, ou eu me dedico nos treinos ou me dedico nos treinos, não tem jeito de ser diferente, e assim esta sendo.

Recebi a primeira planilha de preparação, e agora o sábado não é mais meu dia de fazer nada, também tenho treinos aos sábados, uma rodagem leve, só pra soltar (por que as pancadas são sempre no domingo).

Nessa primeira etapa estou correndo quatro dias na semana (terça, quinta, sábado e domingo), em dois faço musculação e no outro pilates.

De agora até o meu grande dia, falta um pouco mais de três meses, o psicológico ainda não assimilou isso, mas em breve espero, vamos trabalhando km por km, corpo e mente, juntos.

Eu me recuso a quebrar.

Olá pessoal, 

Um seguidor do blog, contou o seu relato de sua primeira São Silvestre, eu achei emocionante, confira:

EU ME RECUSO A QUEBRAR  

Não pense que esse texto ou essa prova foi moleza pra mim, pois eu acabei de sair da obesidade 2, eliminando cerca de 29kg com a ajuda da corrida e falar hoje sobre o dia 31/12/2015 pra mim é extremamente fácil, mas no dia, ah no dia, não foi, pois com tantas coisas acontecendo em minha cabeça, com tanta preparação e ao mesmo tempo tanto medo seria quase impossível escrever.

Eu sei que a maioria dos participantes da São Silvestre, vão para se divertir, pois a corrida é festa, mas eu não, eu fui para correr, e correr de verdade, onde me divertir seria uma consequência. 

Para ter um bom desempenho na prova, eu decidi não correr na semana focando apenas no fortalecimento, nossa como foi difícil, só quem corre entende o quão ruim é ficar sem, mas ai começou o fortalecimento psicológico.

Pra quem não sabe a São Silvestre tem 15km, apesar de não dominar essa distancia, ela também não era desconhecida pra mim, o pensamento era sempre na subida da Brigadeiro, levando em consideração que são os 2k finais.

 Mas eu me preparei me remediei e me alimentei de formas corretas ao máximo possível para que o meu desempenho na prova fosse o melhor e eu acredito ter conseguido.

Chegando ao dia da prova, eu também decidi que eu chegaria 3 horas mais cedo para largar na frente e conseguir correr ao invés de andar os primeiros quilômetros, sim, eu levei essa prova muito a sério, mas tinham preparação também tinha que valer a pena, pois eu não queria jogar todo aquele muitas coisas em jogo e que eu não poderia deixar de considera-las, a minha esforço fora e assim eu iniciei a prova mais esperada do ano.

Que energia, que clima, nunca tinha visto igual, nos primeiros 5km fui acompanhando um Sr, depois disso fui conversando com o meu corpo, reparando nos erros e os corrigindo e curtindo a vibração dos espectadores, chegando por volta do km 11, eu dei uma reduzida na velocidade, para poder devorar a Brigadeiro, afinal de contas lá tem um aclive de 1.800, chegando eu lembrei de tudo o que eu fiz para realizar essa prova sem parar, sem andar, sem aproveitei para absorver  um pouco da quebrar, final de prova, sol, calor, cansaço, mas não me deixei abater, e energia das pessoas que estavam assistindo a prova, e esquecer assim o desconforto físico e sempre com o pensamento em “Eu me recuso a quebrar”, já conhecia o percurso, a subida, mas esse mesmo que eu conhecia parecia me na reta final, a partir daí a minha motivação foi a milhão, foi tão a milhão enganar e não ter fim, com este mesmo pensamento quando me vi, estava entrando de correr assim que cruzei a linha, e ainda tinha folego para um pouco mais. que foram os 500 metros mais felizes da minha vida, tão feliz que eu nem parei

Esse foi o percurso mais longo que percorri, e junto com ele o maior desafio pessoal, correr não só 15km, mas a São Silvestre, sem quebrar, me lembrar isso fico imensamente feliz, pois me preparei não só fisicamente, mas mentalmente.

O tempo que fiz? Não importa, o que importa é que estou cada vez mais confiante de que basta querer, ter força de vontade e se dedicar, que eu consigo, que eu posso!

E agora, o meu próximo desafio será a meia maratona do Rio de Janeiro em 29/05.

Bruno Nascimento.

Tcharammmmm

Vish que faz tempo que não apareço por aqui.

Sem computador já era difícil e ter ficado de férias então, nem se fale. 

Desde a última postagem, muita coisa aconteceu, vou tentar fazer um resumo pra vocês.

Teve corrida gratuita em Mogi, teve a rolling stones, corrida com open bar de cerveja e show de rock, teve a minha tão sonhada star wars run, que corri fantasiada de Princesa Leia versão escrava, na minha chegada da corrida dei uma breve entrevista para o globo esporte de sp, e por incrivel que pareca a fantasia não me atrapalhou.

Eita que em novembro só tive um final de semana livre, e em dezembro foi um pouco mais sussegado, ritmo de férias né, (e a pancada que vem será grande, por conta dos treinos para maratona) teve o circuito das estações etapa verão que corri acompanhada do namorado, e a tão esperada São Silvestre, que também foi acompanhada =).

Promessa de ano novo ou não, mas prometo estar mais presente a partir de agora.

=)

Um excelente 2016 para todos nós!