W21 - asics

Olá, pessoal, tudo bem?

Semana passada participei da minha quinta meia-maratona, nem de perto e muito menos de longe me acho experiente por isso, mas cada uma é uma historia, cada uma é uma vitória.

E foi a W21 da asics, uma meia-maratona só para mulheres, (que foi minha primeira meia-maratona, em 2014) e foi incrível ver como aumentou a quantidade de mulheres nessa edição.

Meu objetivo era aproveitar, curtir e correr, e aproveitei e servi de pacer (puxando o ritmo pra alguém) durante todo o percurso de uma amiga, e uma pequena parte com outra também, que estavam em sua primeira meia, quis servir de ajuda assim como tive ajuda na minha primeira vez em um percurso mais longo, e assim o fiz.

Prova gostosa, cheia de cor, alegria e diversão, bem caprichada, feita na medida para nós mulheres, e se é mulher e tem vontade de correr 21km, essa é a prova perfeita pra se encarar e se encantar com essa distancia, cheia de mimo e um show de organização, vale a pena cada centavo pago para participar dela, desde o kit até o pôs prova, a medalha foi linda e todas as concluintes ganharam um colar com pingente com a medalha (flor de cerejeira) em miniatura.

Meia-maratona, como surgiu a ideia?

Olá, 

Que eu vivo falando que não corria nem atrás e ônibus, e que comecei a correr todos já estão cansados de saber né.

Mas acho que nunca contei pra vocês o dia em que resolvi me tornar meia-maratonista.

E esse dia foi 27/07/2014, dia da maratona internacional do Rio de Janeiro. Algumas amigas fizeram a inscrição para a meia-maratona (21km) e outras para a Family run (6km), eu não tinha feito a inscrição por que na época que elas fizeram eu estava sem trabalhar (sem dindin), mas na época da prova eu estava trabalhando (mais ou menos dindin) e era feriado em Mogi no sábado, então resolvi ir com elas, e uma amiga tinha feito a inscrição para o filho que desistiu de ir e corri com o numero dele, fomos, passeamos e no dia da prova não pensava em fazer uma meia-maratona, não até ver as pessoas dos 21km chegando, e vi gente de tudo quanto é tipo que se possa imaginar, uns chegando mancando, uns pulando, felizes, chorando.

E foi ai que pensei, se eles podem e estão vivendo isso, eu também posso, também quero isso pra mim, e estava aberta a inscrição pela primeira vez de uma meia-maratona só para mulheres em São Paulo no  dia 07/09/15, pois bem, nem dois meses separaram a minha decisão do tempo para treinar, mas como eu já corria, pra quem fazia 15, fazia 21 de boas.

E a distancia de 10km estava ficando confortável pra mim, e se tem uma coisa que gosto é prezo é desafios, é sair da zona de conforto, e assim aconteceu, treinei, e apesar de não precisar percorrer a distancia em treinos o fiz duas semanas antes da prova pode ver isso aqui

Hoje não sou a expert no assunto, mas agora no ultimo dia 18.10 completei a minha quinta meia-maratona.

W21 – 2014

Athenas21k – 2014

Mizuno Half Marathon – 2015

Golden Four – 2015

W21k - 2015 (em breve)

(Para saber sobre cada uma delas é só clicar no nome, só não tem postagem ainda sobre a w21k - 2015, em breve.)

Promessas de ano novo.

Ola pessoal, tudo bem?

Entramos no último trimestre do ano, já passou verão, outono, inverno e então é primaveraaaaa, te amoooo é primaveraaa (Tim Maia), e as promessas que você fez para 2015, ficaram onde? Estão te acompanhando? Esta conseguindo cumprir? Se não todas, alguma pelo menos? Já parou pra pensar que mais um ano esta chegando ao fim, e você continua dizendo, Ah eu preciso disso, ah eu preciso daquilo, e não tomou nenhuma atitude para conquistar o que precisa? Ou, até mesmo pode ter começado, mais ai, desistiu no meio do caminho.

Eu não consegui todas, mas estou conseguindo colocar minha vida em ordem, e para o ano que vem eu realmente vou conseguir, (pretendo falar abertamente só quando estiver nos 99,5%).

Mas algo que havia traçado, era me dedicar mais aos treinos e isso estou conseguindo concluir com sucesso, secar mais um pouco também, afinal esse ano consegui eliminar alguns quilos a mais, chegando a pesar 51kg e diminuir meu percentual de gordura, (não sei o atual, preciso repetir minha avaliação) mas na ultima avaliação que fiz estava com 18%, meu objetivo é 15%, mas se eu não conseguir alcança-lo ainda esse ano, sei que estou cada vez mais perto.

Completar mais algumas meia-maratona (esse ano 3, a próxima e ultima será a w21K dia 18/10), no total de 5 concluídas até o final de 2015, e uma coisa que não pensava era fazer uma maratona, e já esta nos meus planos para 2016.

Muitas pessoas chegam em mim, dizendo que precisa emagrecer  e pedindo dicas, e tudo mais, apesar de sempre falar que não sou profissional, mas não tem jeito, não adianta.

Todo  mundo já sabe, que senão mudar algumas atitudes as coisas não mudam, e não mesmo. 

De que adianta ter a vontade mas não ter a coragem de fazer por onde? Tem vontade de emagrecer, mas não quer se desapegar do açúcar, aham, ta serto, e aquele pãozinho com margarina lá também, ta serto, e aquele refrigerante geladinho que o copo chega até a suar, ta super sertoooo.

Eiii, acorda...

O conceito, o básico todos sabem, mas não querem abrir mão, se você esta disposto a conquistar algo que não tem, as vezes precisa abrir mão de algo que tem, já parou pra pensar nisso?

Se quer resultado, abandone as desculpas, troque o eu não consigo (sem ter tentado), pelo eu vou tentar! eu vou conseguir!

Mude, suas atitudes, e você colherá os benefícios dessa escolha.