Dedicação.

Ola pessoal, tudo bem?

Tem uma frase que do grande ídolo brasileiro Ayrton Senna, que diz: " No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz"

E é super da verdade, e fica mais fácil de se dedicar a algo quando você gosta de fazer.

Eu acho incrível, pensar e falar que eu gosto de correr hoje, pois sempre me vem em mente aquela  "trakinas" que não corria nem atras de ônibus,  e começou a correr apenas para emagrecer (como a maioria das pessoas que começam) com um minuto na esteira achando que fosse morrer, e que aquele um minuto era eterno, acabava o mundo mas o um minuto nunca!

Novas metas para corrida, com a canela sem doer, com dedicação e comprometimento aos treinos, para sempre melhorar. Depois que você começa a gostar da coisa, começa a sentir melhora, você se empolga e acaba buscando um pouco mais, e querendo ir além da sua zona de conforto, e isso é gostoso na corrida, por que afinal o que não te desafia não te faz crescer, e venhamos e convenhamos que sem desafio a vida não tem graça, não é mesmo?

Havia estabelecido uma meta relacionada a corrida para este ano, que seria a de fazer uma meia-maratona abaixo de duas horas, e com treino e dedicação, consegui realizar isso em uma corrida com amigos.

Fomos de Mogi x Guararema, uma distancia de 22.400 km e consegui fazer essa distancia em um período de 2:04, o tempo fiz na athenas 21k, o que resultou nos 21km em 1:55, porém pra esse tempo ser oficial, já tenho data para a minha próxima meia (14/06), e os treinos ah os treinos não podem e nem devem esperar, por que tenho outras provas antes disso. 

Tenho me dedicado e esforçado nos treinos, fruto disso é o saldo que estou, 3 competições oficiais e 3 melhores tempos, nos 5 e 10km, o que é a recompensa por casa careta na esteira em dia de treino de tiro, de cada gota de suor, de ter que treinar com dor muscular (principalmente no posterior e no glúteo, no dia seguinte ao treino de tiro) , de não pular treino, de não matar treino e não enganar a mim mesma.

E bora la !

Olá

Olá pessoal, 

Não tinha feito nenhum post sobre isso, mas depois da São Silvestre, fiquei quase dois meses sem correr, por conta de dor na canela, a famosa e chata canelite (amiga chata dos corredores), tratando e tratando, ela parou de doer.

Voltei a fazer uns treinos de leve, e de repente recebi um convite, de algo que nunca tinha feito, (aqui em Mogi das Cruzes, tem o pico do urubu famoso ponto turístico da cidade que eu nasci), e vou fazer 30 anos, e ainda não tinha subido, pois é... 

Muita gente vem de fora pra isso, e eu aqui nunca tinha feito, aceitei o convite de subir o pico correndo em pleno domingo de carnaval =O, pois é, claro que para a minha primeira vez não subi ele inteiro correndo, por que as subidas são super ingrimes, mas fui bem pra quem estava voltando a correr, subida morrendo mas ok, e descida ok, 14km, e nada de sentir a canela.

Combinei com as minhas amigas de na terça de carnaval fazermos um longão, ai foi o  teste pra ver se estava ok mesmo né, por que apesar de não ter variação no piso, fizemos, 21km, ou seja se com um intervalo pequeno de um dia eu fiz 35km, já dava pra pensar em treinos e provas né...

Meu primeiro longão de 2015, 21 km.

                                                                                      

Participei de uma de montanha aqui na região, mas como não estava fazendo inscrição de nenhuma, corri de pipoca. 

Não estava seguindo planilha de corrida, apenas aeróbicos e musculação, mas como depois desses testes não doeu mais, o Celso da assessoria movase, montou um novo treino de acordo com os meus objetivos, treinei durante uma semana, e participei do circuito RCM de corrida e caminhada, fiz a inscrição, a corrida era de 5km, estava pensando em correr no trote da paquera (sem pensar em pace), mas chegando la tinha pódio, e quem conseguiu   pegar 3º lugar nos 5 km? 

A Bacon aqui, fiz 5 km em 23:02, consegui, mas velocidade não é comigo, muito esforço, muita sofrência, prefiro mais resistência.

Primeira corrida oficial do ano e primeiro pódio