Dando um intervalo nas postagens sobre atividades físicas, para fazer este, sei que muitas pessoas que acompanham o blog já me conhecem, mas muitas outras também não.
Como já falei em um post anterior, sou de família com tendencia a ser gordo, e sempre fui, até que em janeiro de 2011 resolvi mudar isso e encarar um desafio verão, mas sabia que era muita coisa pra mudar em um pouco espaço de tempo, e dessa vez eu não poderia desistir de mim, como aconteceu outras vezes, ai vinha o medo de não aguentar a rotina de acordar as 5:00 da manhã, academia, trabalho e faculdade, chegando em casa as 23:00 arrumar as coisas e começar tudo de novo. Foi difícil (pra caramba) mas estava honrando o compromisso que assumi comigo mesma, o de mudar, de poder ficar bem nas roupas.
Quando comecei a ver as mudanças ai me empolguei e fiquei feliz, feliz com o resultado e mais feliz ainda por não ter desistido de mim.
Meu projeto verão vai completar 2 anos, e esse é um período de uma nova vida com novos hábitos. As pessoas perguntam se tomei alguma coisa pra emagrecer, sempre respondo que sim, VERGONHA NA CARA foi isso que tomei, criei coragem e comecei a me movimentar e derreter "os bacon".
Hoje ouço muito as pessoas falando, está bem assim, não precisa mais emagrecer e fazer dieta, mas agora não é mais dieta, é o meu estilo de vida, agora é assim que eu sou e minha meta é definir a pança.
A primeira foto é de fevereiro 2011 com 67 kg e quase 27% de BF, a segunda foto outubro 2013 com 56 kg e não sei qual meu BF agora vou fazer avaliação semana que vem, na última que fiz estava com 19,5%.
Fico feliz com cada pessoa que vem me perguntar como começar, com quem me fala que já viu resultados. Não adianta querermos um mundo melhor se não nos cuidarmos começando pela gente, "Seja a mudança que você quer ver no mundo' , ame-se, cuide-se, se você não fizer isso por você, ninguém o fará.
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