Oi gente,
Bom como já havia falado antes, estava
seguindo com a alimentação o mais correto que podia e conseguia sem trabalhar,
agora com trabalho e salário, as coisas mudam, fui as compras, e não
foram compras de roupas ou de bobeiras não, foi compras de dieta, de
alimentação equilibrada mesmo, não tirei foto das comprinhas do mês ( falouuuu
a blogueira de moda, haha) por que meu celular é péssimo pra fotos, mais a
listinha das coisas que comprei agora na primeira etapa foram:
Polvilho doce ( tapioca, obaaaaa)
Ricota
Pasta de Amendoim integral
Chá verde
Whey ( isso mesmo, o meu esta no final já,
sabe a dó de encher dois scoops, então estava vendo mais que o fundo do pote
já)
Aveia em flocos
Farinha de aveia ( pra misturar nos
hamburguers que vou fazer)
1 1/2 kg de peito de frango moído ( isso
mesmo, você não leu errado, quer saber como conseguir, faça amizade com o
açougueiro, e seja simpática,
Proteína de soja texturizada
Leite semi-desnatado.
E temperinhos, pimenta do reino, pimenta
calabresa ( nem amo pimenta), manjericão.
Amanhã vou comprar patinho moído pra fazer
mais hamburguers, aêee assim fica bom e gostoso manter o foco, tendo coisas
gostosas e variedades, hoje temperei o de frango, só não consegui comprar os
saquinhos para congelar, mas fiz ele assim ó...
Com o mixer (da irmã), triturei uma
cebola, um dente de alho, cebolinha e coentro, sal, pimenta do reino, e
manjericão, depois de trituradinhos misturei no frango, com um pouco de farinha
de aveia junto, untei a mão com azeite, e claro que já aproveitei e
experimentei na janta e na minha marmita de amanhã né, e ficou muio bom. Ainda
tiro uma foto legal de um e posto no instagram
Façam mas não vale usar veneninhos (opsss
temperinhos) prontos viu!
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