Corre bacon, corre!

Olá pessoal, tudo bem?

Pois é já se passaram as três semanas do meu treino e essa semana começa mais um treino novo de novo, e cada um vem cheio de surpresas, haha, a pessoa recebe o treino no domingo de tarde pra começar muito bem a semana né.

Mas vamos lá, sabe os bacon's que não querem me largar, pois é agora ou eles me largam ou me largam, não tem jeito. Pra quem achava que eu estava correndo muito, agora vou correr mais ainda, só Gezuissss na causa viu.

Mas missão dada é missão cumprida, e por falar nisso estou inscrita na minha segunda-meia-maratona este ano que será no dia 02 de novembro, então bora treinar né.

Pois a vida é feita de metas, que tem que ser atingidas para conquistar nosso objetivo, estabeleça e corra atras para realizá-las, esse ano era minha meta correr 21km, corri, gostei e agora vou participar da minha segunda meia-maratona.

Ai deu aquela vontade de correr a São Silvestre e me sentir fodástica correndo ao som do tanãnã tanãnã tanãnã tanãnã, e inscrição feita e paga. Quem diria hein, pra quem não corria nem atras de ônibus, e via a São Silvestre, vendo os quenianos e falava ichi sem chance, são tudo doido, correndo (no sol, na chuva), nossa olha lá a galera correndo fantasiada, enfim coisas do tipo.

Prazer agora eu sou uma doida, uma doida que quando vai participar de uma prova fica com a adrenalina a mil, fica com piriri antes da prova, quando ouve o barulho da buzina anunciando a largada fica ansiosa e feliz.

Meu treino está divido em bi-set (faz um exercício e no que seria intervalo faz outro) terminada uma serie um pequeno descanso de 50 seg e depois de fazer 3 repetições, vou pra 5 minutos de elíptico ou bicicleta, isso de segunda e quinta. Na terça , faço 6km e mais musculação também da mesma forma, na quarta aumentou  de 12km para 15km, e de sexta são 10km, com o mesmo treino de musculação de terça, sábado continua sendo o meu descanso e de domingo os treinos com a assessoria esportiva #Movase, ou provas...