Foco....

Ola pessoal, tudo bem?

Como falei pra vocês anteriormente, meu foco principal agora está na corrida, então não saio

treinando adoidada, fazendo tudo quanto é aula que tem na academia e muito menos fazendo musculação com muito peso que nem já o fiz (não critico quem faz, apenas cada um com o seu proposito), sei que sou pequena, e não vai ficar legal um hobbit bombado, hahahaha.

Além de contar com orientação nos meus treinos, estou treinando com foco, o que significa?  que mesmo quando estou cansada, com sono, com preguiça eu vou, eu faço, claro que se eu realmente souber que meu corpo esta pedindo descanso, eu o dou, mas se é preguiça, eu mostro pra ela quem é que manda na parada.

Ai sempre tem aquelas pessoas que chegam e falam, ahh mas você já esta magra, não precisa mais fazer isso... Acontece que agora eu deixei de fazer com o objetivo único de emagrecer, agora se tornou prazer, vicio mesmo uma coisa que não consigo viver sem, claro que consequentemente com isso acabo emagrecendo, hoje já não fico mais na nóia de perder peso, o que eliminar é resultado de como estou vivendo no momento, claro que quanto mais leve, melhora a potência  (rs) na corrida, e se for para o meu melhor, assim será.

Muitas pessoas tem  me perguntado atualmente como está minha alimentação, se ainda vivo em dieta e blá blá blás...

Eu me alimento normal, sem exageros, sem nóias, se estou com vontade eu como, não me privo, e não aconselho ninguém a se privar, pois tudo que é restrito se torna chato e tem um prazo de validade curto. Ex:: eu não compro chocolate, mas se eu ganhar eu divido e como, não vou me matar por ele, (a não ser quando estou na TPM, que quero comer doce e o mundo, hahaha), estou seguindo assim minha rotina, treinando e sendo feliz. Em outubro havia feito uma avaliação fisica e meu percentual de gordura estava em 20%, semana retrasada fiz outra e estou com 19% , minha meta é os 15%, e só de pensar que quando comecei estava beirando os 27%.

Mas assim que eu atingir ou chegar mais perto do meu objetivo sera comemorado com uma super X-bacon (hahaha só que não viu!)