Oi gente, e ai como passaram as
festas? Espero que bem, comeram muito?
Esses dias tenho ouvido muito e
também falado, que o problema para engordar não é o que você come entra o natal
e o ano novo, mas sim o que você come entre o ano novo e o natal , pois uma
semana ( geralmente se alimentando com o que ficou da ceia hahaha) não será o
equivalente a 358 dias,o que separa o ano novo do natal. A não ser que você
coma um leitão por dia hahaha. Portanto pode ter certeza que teve prejuízo sim,
mas dá tempo total de recuperá-lo e ainda ficar em vantagem.
Aproveitando que essa é a
primeira semana pra valer do ano, e a primeira segunda-feira, e ai vamos
colocar em prática a promessa de ter um ano mais saudável? Não conseguiu
começar no café da manhã? Tudo bem,
vamos firme e forte começar no almoço, frase clichê, mas realmente não deixe
para amanhã o que se pode começar hoje.
Vamos mudar primeiro a nossa
cabeça, e em seguida as nossas atitudes, mas vamos ter atitude para mudar e não
só falar, ( ai eu acho que vou,ai eu queria), mas ter atitude para fazer
acontecer, pois nada cai no nosso colo, não fique sentada esperando o milagre
acontecer, se você não for luta, pode
ter certeza que ele não acontecerá. Sendo assim vamos levantar essa bunda e
sair da zona de conforto, ter atitude para mudar, atitude para fazer diferente,
e depois poder falar com orgulho, eu fiz, eu consegui mudar.
Sempre tendo em mente que o
período do processo de emagrecimento varia de pessoa para pessoa, pois cada um
tem um organismo e um metabolismo. Não se compare com fulano ou cicrano que começou
a reeducação alimentar depois de você e obteve um resultado melhor que o seu, pois
afinal cada um sabe o esforço que foi necessário para obtê-lo. Falo isso por experiência
própria, já vi muitas pessoas que começaram a mudança bem depois do que eu, e
emagrecer muito mais, mas fazer
comparações é inútil, esta certo o processo é o mesmo mas como falei cada corpo
é um corpo, em peso hoje eu estou satisfeita, a minha luta continua para
redução do bacon, ainda tem de sobra viu.
Por isso eu falo, vamos fazer de
2014 o ano da determinação o ano da atitude, o ano de perder a pança. Vamos
todos juntos derreter o bacon e um feliz 2014 pra vocês com muita saúde e força
de vontade!
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